Kutip Info : Perkara yang anda tidak tahu mengenai lemak badan.

Gambar Hiasan

    Lemak adalah satu benda yang menyebabkan anda menghabiskan banyak masa untuk berdiet dan pergi ke gim untuk menjaga badan anda. Tetapi tahukah anda bahawa lemak mempunyai implikasi yang ketara pada fizikal dan emosi? Menurut seorang ahli biokimia pemakanan, terdapat beberapa fakta-fakta penting mengenai lemak yang mungkin akan mengejutkan anda seperti berikut: 

Lemak terdapat dalam pelbagai warna
Lebih khusus lagi, terdapat pelbagai jenis lemak yang mempunyai fungsi dan warna yang berbeza: putih, coklat dan kuning air. Kebanyakan orang berfikir bahawa lemak putih adalah lemak yang tidak berguna dan pucat. Selain itu, ia juga dianggap sia-sia kerana kadar metabolik yang rendah, malahan tidak membantu dalam membakar kalori seperti mana yang dilakukan oleh otot. Lemak berwarna putih juga merangkumi lebih 90% lemak dalam badan. Dalam erti kata lain, ia merupakan satu unit simpanan untuk kalori tambahan. 

Sementara itu, lemak berwarna coklat adalah lebih gelap disebabkan kaya dengan bekalan darah dan benar-benar boleh membakar kalori. Haiwan jenis mamalia boleh mengaktifkan lemak coklat untuk membakar kalori dan menjana haba untuk memanaskan badan pada musim sejuk. Namun, sayang sekali kerana manusia mempunyai lemak coklat yang sedikit, jadi ia tidak akan membantu untuk bakar kalori atau membuat anda hangat.

Jenis lemak ketiga ialah lemak kuning cair yang mempunyai fungsi sangat menarik. Mengapa? Ini kerana penyelidik sedang mencari jalan untuk mengalihkan sel-sel lemak putih menjadi metabolisme yang lebih aktif melalui pemakanan dan senaman atau makanan tambahan. Malah, terdapat kajian awal bahawa hormon tertentu yang diaktifkan oleh senaman dan makanan seperti rumpai laut, coklat dan akar likuoris boleh menukar sel-sel lemak putih kepada lemak kuning.

Kutip Berita : Kes dera - Pemilik Taska Didakwa Aniaya Kanak-Kanak Lelaki.

Rozita Awang, Pemilik Taska Permata Harapan

KUALA LUMPUR, 12 Nov (Bernama) -- Pemilik Taska Permata Harapan hari ini

mengaku tidak bersalah di Mahkamah Majistret di sini hari ini terhadap
pertuduhan menganiaya seorang kanak-kanak lelaki, bulan lepas.
Rozita Awang, 35, didakwa menganiaya mangsa berumur setahun lapan bulan yang berada di bawah jagaannya dengan cara yang mungkin akan menyebabkan kanak-kanak itu mengalami kecederaan fizikal atau emosi.

Kutip Info - Info Kesihatan: 5 Mitos Diet Yang Menggemukkan

Gambar Hiasan

Tahukah anda bahawa strategi diet anda berkemungkinan tidak akan berhasil sama sekali? Di sini, kami menyenaraikan 5 mitos diet yang sebenarnya menghalang anda daripada mencapai berat badan yang anda inginkan.


Mitos diet #1: Soda diet bantu kurangkan berat
Kebanyakan soda diet mempunyai kalori yang rendah berbanding soda biasa kerana mereka tidak menggunakan gula seperti biasa. Masalahnya, ianya pemanis tiruan, yang mana telah dikaitkan dengan kenaikan berat badan. Mengapakah?

Kajian menunjukkan bahawa pemanis tiruan merangsang deria rasa yang merasa kemanisannya dalam kerongkong dan perut. Untuk menghasilkan tenaga, pankreas perlu mengeluarkan insulin, satu hormon yang penting untuk mengumpul lemak badan. Pada masa yang sama, bahan kimia yang dihantar ke otak untuk isyarat kekenyangan menjadi keliru sama ada badan anda sebenarnya menerima kalori atau tidak. Oleh sebab badan anda 'ditipu' dengan pengganti gula, anda akan mengidam lebih banyak makanan dan terdedah lebih mudah untuk makan berlebihan supaya kenyang. Hasilnya? Anda akan berasa lapar dan kurang kenyang, sekaligus menyebabkan pertambahan berat badan.

Sebenarnya, pemanis tiruan 100 kali lebih manis daripada gula semula jadi dan ini sangat membimbangkan kerana makanan semula jadi manis seperti buah-buahan, tidak kelihatan manis untuk lelangit yang peka. Oleh itu, pilihlah alternatif yang lebih sihat, seperti segelas air lemon atau limau.

Kutip Berita - Adam, Fiza Elite bakal nikah 26 September ini.

24 Sep- Penyanyi kacak Adam atau nama sebenarnya Mohd Aizam Mat Saman merancang untuk menamatkan zaman bujangnya dengan pelakon dan juga penyanyi bekas kumpulan Elite iaitu Fiza pada khamis ini.

Menurut penyanyi berusia 29 tahun itu, walaupun mereka masih baru berkenalan iaitu pada Ramadan lalu, namun Adam menyatakan pintu hatinya terbuka luas untuk menerima Fiza dalam hidupnya.

"Inilah ketentuan Allah. Inilah jodoh saya. Moga-moga kekal ke akhir hayat, InsyAallah.," Ujar Adam kepada Berita Harian.

Sementara itu, Fiza berkata, perancangan untuk berkahwin dalam tempoh yang singkat ini berlaku atas ketentuan Allah.


Sebelum ini, Fiza atau nama sebenarnya Siti Zaidatul Fiza Abd. Halim pernah berkahwin dengan Ahmed Farriq Zainul Abidin, 33, dan dikurniakan dua cahaya mata, namun telah bercerai pada 4 November 2010.

Sumber DiKutip

Kutip Cerita - EKSKLUSIF: Cerita Disebalik Pergaduhan Isteri Mat Yo & Pengawal Keselamatan.

Sebelum ini kami ada menyiarkan cerita tentang isteri kepada seorang pemain bola sepak iaitu Mat Yo yang marahkan seorang pengawal keselamatan di sebuah lapangan terbang berkaitan parking. Masalah timbul apabila isteri Mat Yo ni parking di tempat yang tidak sepatutnya dan di tegur beberapa kali oleh pengawal keselamatan di situ.